Sancerre, 2ème session

Le temps s'annonçait menaçant pour cette seconde sortie organisée par le club dans le Sancerrois. Nous avons cependant pu profiter des quelques éclaircies et éviter la pluie, grêle, voire neige qui étaient annoncées.

Je termine ce deuxième micro-cycle par une sortie volontairement calme, à dominante d'endurance (80% du temps zone 1 et 2 sous les 85% FCMax). Nous sommes restés entre cyclos pour accompagner nos 2 jeunes et courageux minimes.

A retenir, la montée de Chavignol sur le 34x21 à 12.5 km/h contre 12.9 km/h sur le 34x25 une semaine auparavant. Le cœur a baissé de 8 pulsations pour se stabiliser pile sur le seuil. Je me suis ainsi retrouvé beaucoup plus frais au sommet pour une perte de seulement 3% de la vitesse d'ascension. Cette constatation est à méditer pour les futures cyclosportives.





Et encore merci pour le chocolat chaud ainsi que le gâteau à l'arrivée.