Sous le soleil

Petite vidéo prise lors de notre sortie dominicale de 120 kms. Encore de bons moments passés en compagnie de mes compagnons de route. Merci à vous !



Cette sortie clos une semaine de 430 kms et 1047 TSS, soit la semaine la plus chargée depuis que j'ai repris le cyclisme. Il faut dire que j'ai accumulé les sorties depuis le 14 avril dernier ou je ne me suis accordé que 2 jours de récupération. La semaine prochaine devrait être encore riche en sorties (congés et soleil obligent !) avant une semaine d'affutage précédant ma première cyclosportive de l'année, La Chalette Open Tour.

Joule, XML et traduction de données...

Ou comment associer travail et loisir...

Actuellement, comme je le mentionnais dans mon post précédent, il n'est pas possible d'importer directement les fichiers du compteur Joule 2.0 dans WKO+ 3.0 (via le Device Agent de trainingPeaks).

Une des solutions actuelles consiste à télécharger les fichiers dans le logiciel de Saris (Power Agent 7.5), les exporter au format pwx et les importer dans WKO+. Cependant cette manipulation corrompt les informations de vitesse ! Heureusement, le format pwx est de type XML. J'ai du utiliser un outil 'de mapping' XML pour corriger les fichiers. Voici ce que donne graphiquement la traduction avec MapForce :

Ce traducteur produit un fichier xml valide dont je renomme l'extension. Après importation dans WKO je retrouve les informations de vitesse, rythme cardiaque, puissance, couple et altitude :

3 choses importantes à noter :

1- la température n'est pas exportée correctement non plus. Pour corriger cela, il me faudrait le schéma XML complet du format pwx ou bien un fichier pwx original contenant des informations de températures valides.

2- je constate une différence importante de dénivelé entre le Joule et WKO+. Je pense que cette différence est d'autant plus importante que la sortie est longue et les variations d'altitudes faibles. En effet, WKO+ semble arrondir les altitudes au mètre près alors que le Joule cumule des altitudes réelles. Sur les routes du Loiret, la différence de cumul sur une sortie peut aller du simple au double. Nul doute que cet écart diminue largement sur les routes de montagne...

3- il n'est pas important de se soucier de ces problèmes à moyen terme. TrainingPeaks devrait apporter le support natif du Joule 2.0 dans le DeviceAgent d'ici quelques jours ou semaines !

Demain matin, 2ème test avec le Joule en compagnie des Clubiens !

Le Joule 2.0 est arrivé !

Il est arrivé le jour de notre sortie dans le Sancerrois. Je veux parler de mon nouveau jouet : le compteur Cycleops Joule 2.0 qui remplacera désormais l'ancien cpu 'Cervo' associé à mon capteur de puissance.

Une petite photo du bébé avant le premier test et une revue plus complète de l'engin dans un prochain article.

(comme on peut le voir sur la photo j'ai appliqué un film protecteur avec maladresse pour éviter
les rayures sur l'écran)

Pour rappel, ce nouveau compteur (orienté puissance) possède des tableaux de bord configurable (similaires à ceux des Garmin Edge), des rapports d'activité et des plans d'entrainement. Parmi les indicateurs intéressants : la puissance normalisée, TSS et Facteur d'intensité en temps réel.

Le support avec WKO 3.0 n'est pas encore opérationnel mais je me prépare un petit programme pour résoudre ce soucis !

La patate !!!

Je devais normalement participer à la Coulainaise ce samedi en compagnie de Philippe et Pierrick. Après avoir étudier les prévisions météo toute la fin de semaine, nous avons finalement annulé notre périple. Après lecture du blog de Laurent, je pense que nous avons été finalement bien inspirés !

En contre partie, je me suis bien défoulé ce matin en compagnie des 'clubiens'. Je sentais depuis mes 2 courses FFC que la forme revenait et les courbes de puissance confortaient ces sensations. Ce matin, nous avons donc fait une jolie sortie de 100 kms où je cumule 300TSS à IF=0.91.
Le profile de puissance est similaire à celui du mois de Juillet 2009, à la veille de la cyclo 'Les Copains'.

J'espère pouvoir continuer à travailler le seuil la semaine prochaine si la météo le permet, avec quelques sorties dédiées le soir. Le prochain objectif principal est la 'Chalette Open Tour' (anciennement Hutchinson) à Montargis où je vise l'Or cette année.

L'arrivée imminente de mon nouveau compteur, le Joule 2.0 pour le powertap devrait m'inciter à soigner encore plus mes entrainements !