Sortie solo

Ne pouvant pas aller rouler dimanche matin, j'ai fais une sortie ce matin seul, empruntant un parcours très similaire à la première sortie que j'ai réalisée avec le BSDHC.


Je me suis donc dirigé vers Villemurlin, St Florent, Lion en Sullias, Sully et retour à Donnery.
Au final 98 kilomètres à 29.3 de moyenne, des chiffres identiques à ceux réalisés avec le club. Par contre, l'indicateur d'effort Polar n'a rien a voir : 799 contre 631, soit 27% d'effort supplémentaire pour aboutir au même résultat. L'économie d'effort en roulant dans la roue d'un autre cycliste est en effet de l'ordre de 25%. La différence s'explique aussi par le vent modéré, de face sur les 55 premiers kilomètres, et la température plus basse (4° de moyenne, contre 13°)

Une différence notable est aussi la distribution de la fréquence cardiaque, beaucoup plus haute et régulière lors de l'exercice en solitaire :