Entrainement avec les cadets - 2

Haaa le plaisir d'être en congés et d'apprécier à nouveau les sorties en semaine. Certes la température était plutôt basse cet après-midi, mais l'occasion de rouler le mercredi est trop rare pour passer à côté.

En compagnie d'Alain, j'ai rejoint les jeunes du club pour l'entrainement de 15H. La sortie a été légèrement moins intense que samedi (IF=0.854 contre 0.882) mais plus longue, engendrant la même charge d'entrainement (200 TSS). L'exercice a été différent, avec moins de sprints et un meilleur travail en endurance.