Cuit par -4°c

Il fallait être motivé pour sortir ce matin. -7° au thermomètre au levé, ca donne plutôt envie de repartir sous la couette !...

Le soleil étant de la partie, j'avais espoir de retrouver d'autres 'clubiens' aux halles de Jargeau.

Finalement, il n'y avait que Philippe, fidèle au poste...

Les jambes lourdes, le TSB (Training Stress Balance) à -29, je ne voulais pas faire de sortie trop longue. La semaine a été bien chargée et il ne faut pas épuiser la machine en ce début de saison.

Les 60 kms de ce matin me permettent d'accumuler 653 TSS sur la semaine (pour 260 kms), soit l'équivalent d'une semaine d'entrainement estivale. Le CTL a progressé de 12 points en 9 jours ce qui est au dessus de la charge recommandée (entre 5 et 8 points par semaine). Je vais donc éviter de rouler en salle demain (ou à puissance basse, L1 ou L2).