Etape du Tour J-7 - Fin du plan d'entrainement

Aujourd'hui, récupération après la bonne sortie d'hier matin. Il faut maintenant planifier les dernières séances afin de conserver le niveau de forme et retrouver de la fraicheur.

J'ai simulé avec WKO deux sorties 'velotaff' pour demain et jeudi.

Les niveaux de CTL et TSB ainsi extrapolés pour dimanche matin sont quasi conformes aux objectifs : une balance de fatigue nulle (TSB=0.7) et un CTL de 74 (un poil en deçà de l'objectif de 80).

On peut constater que la préparation est mieux réalisée que pour la Time Megève Mt Blanc.

Le moral est au top. La météo devrait être superbe (un poil chaud certainement). Il ne reste plus qu'à profiter et se faire plaisir.