Sortie de 170 km entre Donnery et St Amand Montrond

Dans le cadre de mon entrainement pour le ch'ti bike tour du 23 aout prochain, j'avais plannifié une longue sortie de plus de 150 kms fin juillet. Le contre la montre du tour de france rendant visite au grand pere de ma femme, j'ai decidé de descendre la veille de l'epreuve sur St Amand Montrond...

Journée légèrement couverte le matin, 18° au départ, 8H00.



















Les premiers 120 kms a 30 moyenne à travers le Sancerrois, avant de rejoindre
Aurelie et les beaux parents à Brecy.

Un petit cliché des vignes en passant...





La descente sur St Amand dans les derniers kilometres, dans le 'Fer à cheval', m'incite à revenir faire la descente de 12%dans .. l'autre sens le dimanche matin.

Bilan, 170 kms au compteur, 3 bidons et 1 vichy avalés, 2 gels energetiques consommés.
Heureux d'arriver dans un état de fatigue pas trop prononcé...


Samedi, nous avons assisté au contre la montre. Il est toujours impressionant de voir
débouler des coureurs à presque 70 km/h sur la ligne d'arrivée. J'ai une 50e de clichés,
dont une assez réussie de Chavanel.



Le ch'ti graphique de l'etape :